Manfaat Mendaki Gunung Untuk Anak Muda

2. Sehat

Mendaki gunung adalah ide cerdas untuk melakukan olahraga yang serius. Bahkan, dengan satu jam trekking, ternyata dapat membakar hingga 500 kalori. Tentunya ini dapat menurunkan berat badan dan membakar kalori dalam tubuh.

Baca juga : 4 Tempat Piknik di Malang dan Sekitarnya yang Menyatu Dengan Alam

Jalan dengan teratur juga berguna menurunkan tekanan darah, selain menurunkan berat badan. Mendaki gunung sudah terbukti dapat menurunkan tekanan darah yang pastinya mengurangi bahaya penyakit jantung, diabetes, juga stroke. Tak salah jika Anda mulai membiasakan trekking mulai sekarang. Next

Selanjutnya: Dapat Menyembuhkan